Published in ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ

ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Από την  Νάνου Μπάρμπαρα

Πτυχιούχο Αισθητικής και Κοσμητολογίας ΤΕΙ Αθηνών,

Make-up artist

Υπεύθυνη τμήματος εκπαίδευσης Chrysallis Proderma

 

 

Από το 1920 που εμφανίστηκαν τα πρώτα σαλόνια αισθητικής στο Παρίσι, ο όρος αντιγήρανση ακούγεται ολοένα και περισσότερο. Χάρη στην εξέλιξη της τεχνολογίας και στην πληθώρα των ερευνών που διεξάγονται ετησίως, μπορούμε να είμαστε πλέον σε θέση να μιλάμε για ουσιαστική αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος.

            Λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχουν 2 είδη γήρανσης (χρονογήρανση και φωτογήρανση) και εξετάζοντας τις διαφορές τους, καταλαβαίνει κανείς ότι η αντιμετώπιση αυτού του φαινομένου απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση.

 

ΧΡΟΝΟΓΗΡΑΝΣΗ (γονιδιακοί παράγοντες)

ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗ (περιβαλλοντικοί παράγοντες)

·         Το δέρμα λεπταίνει,

·         παρατηρείται μείωση της ελαστικότητας

·          οι ρυτίδες έκφρασης βαθαίνουν

·         ο κύκλος ζωής των κυττάρων μικραίνει

·         οι θηλές του χορίου γίνονται πιο επίπεδες

·         το χόριο λεπταίνει και μειώνεται ο αριθμός των αιμοφόρων αγγείων του.

  • παρατηρείται πάχυνση της επιδερμίδας,
  • αποδιοργάνωση της δομής των πρωτεϊνών,
  • μειωμένη σύνθεση κολλαγόνου, ελαστίνης και πρωτεϊνών,
  • πρόωρα σημάδια γήρανσης και
  •  δυσχρωμίες.

 

 

Ειδικά στη δεύτερη κατηγορία, το πρόβλημα αποτελούν οι  ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται από την ακτινοβολία και το οξειδωτικό stress. 

Οι ελεύθερες ρίζες  ανάλογα με το τμήμα του κυττάρου που θα πλήξουν μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή, φωτογήρανση ή καρκινογένεση.

 

            Αναμφισβήτητα η γήρανση του δέρματος είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων και όπως είναι λογικό η αντιμετώπισή της είναι ένα πολύπλοκο θέμα. Για να πει λοιπόν κανείς ότι μπορεί ουσιαστικά να προσεγγίσει σωστά το θέμα θα πρέπει να λάβει υπόψη πολλούς παράγοντες.

 

Για το λόγο αυτό όταν μιλάμε για θεραπεία αντιγήρανσης θα πρέπει να περιλαμβάνει:

 

1. Τοπικές θεραπείες σε συνδυασμό με συσκευές που αυξάνουν τη διεισδυτικότητα των ουσιών στο δέρμα (ιοντοφόρεση-σονοφόρεση-microneedling).

 

Α΄ τοπική θεραπεία δέρματος με αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

  •  βιταμίνη Α σε συνδυασμό με αντιοξειδωτικά αποδείχθηκε ότι επιμηκύνει τη ζωή των κυττάρων κατά 150% προστατεύοντας τα τελομερή από τις ελεύθερες ρίζες.

 

  •  βιταμίνη Β (Β3,pro-Vit5):ευνοεί την επούλωση πληγών, ουλών ακμής

ενισχύει την υδρολιπιδική μεμβράνη της επιδερμίδας, ενεργοποιεί τους ινοβλάστες

(ειδικά η υδροδιαλυτή  pro-Vit5 διεισδύει με ευκολία την κεράτινη στιβάδα της επιδερμίδας και βελτιώνει τη σύνθεση των λιπιδίων κ την άμυνα του δέρματος)

 

  • βιταμίνη Ε (Α τοκοφερόλη):αντιοξειδωτική προστασία, λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος

αυξάνει την υγρασία της κεράτινης στιβάδας, επιταχύνει την επιθηλιοπoίηση, παρέχει φωτοπροστασία, αυξάνει την ενζυματική δραστηριότητα.

 

  • βιταμίνη C (AscorbicAcid-δεν παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό ): αντιοξειδωτική δράση, προστασία της βιταμίνης Α από την οξείδωση, ενεργοποιεί τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης καθώς και τη διαφοροποίηση των κυττάρων της επιδερμίδας, παρέχει φωτοπροστασία, έχει αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνει τα σημάδια της φωτογήρανσης, έχει απολεπιστική ιδιότητα και τέλος μειώνει τις δυσχρωμίες με αποτελεσματικότητα κ ασφάλεια.

 

  • Συνένζυμο Q10:(αντιοξειδωτικό, μειώνει τις ρυτίδες κ τη φωτογήρανση)

 

Β' Ελεγχόμενη απολέπιση του δέρματος(αφαιρώντας μόνο το πλεόνασμα των κυττάρων).

 

Γ' Ενίσχυση της υγρασίας της επιδερμίδας και του χορίου (υαλουρονικό οξύ,

παράγοντες ανάπτυξης  σε συνδυασμό με πεπτίδια (Matrixyl, Dermaxyl, Argireline)

 

 

  1. Ισορροπημένη Διατροφή
  2. Ελεγχόμενη πρόσληψη ωφέλιμων λιπαρών (Ω3, Ω6)
  3. κατανάλωση τροφίμων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως)
  4. Κατανάλωση πρωτεϊνών (μη επεξεργασμένων)
  5. Αποφυγή ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών(προκαλούν  φαινόμενα ζύμωσης και καταστρέφουν τη δομή του κολλαγόνου)
  6. Αντικατάσταση καφεϊνούχων ροφημάτων με φυτικά εκχυλίσματα (πράσινο τσάι, γκρέιπφρουτ, χυμό σταφυλιών)

 

 

  1. Συμπληρώματα διατροφής

 

Έρευνα για το ρόλο της διατροφής στην υγεία του δέρματος έδειξε ότι τα συμπληρώματα διατροφής παρέχουν πολύ μεγάλα οφέλη σε συνδυασμό με την τοπική αγωγή. Σε καταστάσεις έλλειψης βιταμινών, ο οργανισμός προκειμένου να διατηρήσει ομοιόσταση θέτει προτεραιότητες ως προς την κατανομή τους και πολλές φορές το δέρμα δεν προλαβαίνει να δεχτεί τα στοιχεία που χρειάζεται. Ενισχύοντας λοιπόν το δέρμα με απαραίτητα συμπληρώματα μέσω ολόκληρου του οργανισμού ,πετυχαίνουμε θρέψη αυτού σε βιοενεργή μορφή μέχρι τις βαθύτερες στιβάδες του.

 

Απαραίτητα συστατικά για την υγεία του δέρματος είναι:

  • βιταμίνη Ε
  • Καροτινοειδή (β-καροτίνη)
  • Βιταμίνη C
  • Αντιοξειδωτικά ένζυμα
  • Σελήνιο
  • Ψευδάργυρος
  • Χρώμιο (βοηθά στην ενίσχυση της μυικής μάζας και την καύση του λίπους)

 

 

4. Άσκηση

5. Κατανάλωση νερού (8-10 ποτήρια νερού την ημέρα)

6. Έλεγχος σωματικού βάρους

7. Μείωση stress

8. Διακοπή-περιορισμός  καπνίσματος/αλκοόλ

9. Αποφυγή επικίνδυνων συστατικών και βαρέων μετάλλων σε προϊόντα καθημερινής περιποίησης (μακιγιάζ,καλλυντικά κλπ).

10. Αποφυγή UV ακτινοβολίας.

 

 

 

 

             Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που επηρεάζει όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Όσο ο μέσος όρος ζωής αυξάνεται, τόσο θα ερχόμαστε σε περισσότερη επαφή με τη γήρανση. Κανείς δε μπορεί να τα βάλει με το χρόνο. Αυτό που όμως σίγουρα μπορούμε να κάνουμε, είναι να προστατεύουμε τον οργανισμό μας από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που τον θέτουν σε κίνδυνο . Όσο περισσότερο σεβόμαστε το σώμα μας, τόσο καλύτερα θα φερθεί εκείνο σε εμάς και ίσως τότε μπορέσουμε να δεχτούμε πιο ανώδυνα τη φυσική εξέλιξη των πραγμάτων...

 

 

Αναφορές

1.        Lorraine Perreta, The salon programme for treating skin. Delievering effective results from a nutrional perspective. International Institute for Anti-Ageing,March 2009

2.        Fryer MJ Evidence for the photoprotective effects of vitamin E. Photochem Photobiol, 1993;58(2):304-312

3.        Oster O, Schmeidel G, Prellwitz W. The organ Distribution of Selenium in German adults. Biol Trace Elem Res 1998, 15,23-45

4.        FX Maquart et al, “Current Topics of Pathology”, v,93:95-101, A Desmoliere et al aeds, Springer Berlin 1999

5.        Dr. Fedon Lindbergs, The Greek Doctors Diet.

6.        Patrick Holford, 100% health for life

7.        Dr. Des Fernandes, Treating damaged skin

8.        Evans G Int J Biosocial & Med. Research.1989,  piltler M,Int J Obesity, 2003

 

Read 3596 times
Rate this item
(0 votes)